Esther Bourouis
Maison de soi • Yoga & Sonothérapie
Le yoga est venu à moi sur les conseils d’une amie en 2010 lors de ma première vie professionnelle. Je travaillais alors dans le secteur de la mode à Paris où j’y ai vécu pendant 14 ans. J’ai commencé à pratiquer le Hot Vinyasa flow, un yoga dynamique, fluide, plutôt physique, dans une salle chauffée. J’étais à la recherche de sensations corporelles intenses et sportives.
Puis, alors que je traverse un moment d’épuisement corporel et psychique, j'ai découvert les pratiques plus douces de Yin yoga, Restorative yoga et de Sound healing (sonothérapie). C’est à ce moment-là que tout change: je comprends quelle est la puissance transformatrice holistique du yoga: « une sagesse incarnée » comme le défini Ysé Tardan Masquellier dans son Encyclopédie du Yoga.
Revenant par la suite à mes premiers amours avec la pratique du Vinyasa et du Jivamukti dans les studios de l’est parisien, je trouve une forme d’équilibre alternant les pratiques plus yang et plus yin selon mes besoins.
Sensible et passionnée par le yoga sous toutes ses formes, l’océan et le mouvement, les sons et la nature comme espaces ressources; c’est aux grés des rencontres et des lieux inspirants que je distille mon apprentissage via Maison de soi. Bienveillance, douceur, engagement, respect, joie sont au programme dans toutes mes classes pour aller vers plus d’introspection, de connaissance de soi et d’harmonie intérieure.
Je t'invite à ralentir pour ressentir, te libérer pour te délester, transformer pour vibrer et rayonner dans tous les aspects de la vie! Il ne reste qu’un pas à faire pour cheminer vers l'harmonie, ensemble !
Je serai ravie de pouvoir faire ta rencontre lors d'une prochaine pratique ! A très vite sur le tapis!
Focus sur mon apprentissage et mes formations:
50H Yin yoga online - Yoga union Bali
200H Liquid flow (Vinyasa yoga) - avec Klara Puski, Simon Park chez Mayashala Paris
50H Yin et Restorative yoga - avec Laetitia Lecuyer chez Yoga vision Paris
Gendaï Reiki, degré 1 - avec Mathilde Torrez chez Hoy Paris
50H, Formation de sonothérapie avec l’Académie de sonothérapie - Philippe Garnier et Micky Lagadec (initiation Bols de l’Himalaya, Gongs, diapason, bols en cristal)
10H Restorative yoga - Audrey Favreau
300H, formation Change Perspective Yoga avec Mathieu Boldron (en cours)
50H pratique des bols de l’Himalaya et autres instruments Tibétains avec Diane Mandle, Richard Rudis et l’Académie de Sonothérapie (Philppe Garnier)
50H pratique du gong avec Richard Rudis, Diane Mandle et l’Académie de Sonothérapie (Philippe Garnier)
