Atelier approfondissement de la respiration Pilates, au menu de ces deux heures :

• Comprendre l’utilisation de la respiration au Pilates pour bien engager son centre et travailler en profondeur

• Point anatomique et physiologique sur la respiration ainsi que les bénéfices

• Point individuel et mise en pratique de l’engagement de la sangle abdominale dans la pratique du Pilates et dans la vie de tous les jours

• Respiration comme atout pour la gestion du stress et un meilleur sommeil
  

  Prévoir carnet et stylo, tapis disponibles au studio
  

Animé par : Priscillia Kapp

Tarif : 40€ / 35€ pour les abonné.es mamaë (abonnement annuel)

Pour toute question, merci de prendre contact avec le Studio à contact@mamaestrasbourg.fr