En ce tout début d’automne, un atelier qui vous propose de souffler et reprendre votre souffle après la rentrée trépidante.

Un atelier vous permettant de vous libérer de vos cycles : cycles menstruels, cycles karmiques, cycles d’incarnation : à l’instar des arbres laissant tomber leurs feuilles pour un peu plus de lé- gèreté dans le souffle automnal. Dites «OUI» à un ancrage profond tels les arbres d’automne colorés, dites «NON» à la lour- deur et la pesanteur dans vos ventres. 1h30 pour vous permettre d’apprivoiser en douceur vos cycles pas toujours en phase avec la Nature et avec votre Nature. 1h30 de Reconnexion à Soi. Découvrir la Shakti Dance® (yoga de la danse ou yoga dansé) : alliance douce et harmonieuse, consciente, du mouvement créatif de la danse, combinée à la sagesse ancestrale du Kundalini yoga.

Créée et développée par Sara Avtar Olivier, professeure de Kundalini Yoga et danseuse. Huit phases spécifiques, telles le symbole de l’infini : postures de yoga fluides au sol en guise d’échauffement et d’étirement, suivies de différents styles de pas debout chorégraphiés guidés ; une danse libre et intuitive ; une phase de relaxation ; pour terminer par une méditation en mouvement sur chant de mantra adapté au thème de l’atelier. Le tout combiné au rythme de la respiration. Elle permet ainsi de relâcher tensions physiques, mentales et émotionnelles. La Shakti Dance® apporte au corps plus de flexibilité et de tonicité, tout en travaillant en douceur avec nos énergies Yin féminines. Elle développe également l'art du mouvement libre et intuitif, à travers un travail énergétique ciblé et une attitude méditative.

Accessible à toutes, pas besoin de savoir danser, chanter ou faire du yoga pour découvrir et s’initier ! Testez, vibrez, ressentez, libérez !

Animé par Anne-lise Demoulin

”Mon approche du yoga (quelque ce soit le style proposé) se fait tout en douceur et en bienveillance avec soi-même, dans le respect du corps et de ses limitations, afin de permettre aux élèves de retrouver une légèreté, une mobilité, une détente corps/mental et une liberté de mouvements dans la fluidité, la créativité et la joie, en symbiose totale avec le rythme respiratoire de chacun.”

Tarif : 25€

Infos, Contact et Réservation :
Anne-Lise satnamaste67@gmail.com

A partir de 12 ans - accompagné.e d’une personne majeur participant également à l’atelier.

Places limitées à 10 participantes.