Avec Anne professeur de Yoga, coach de respiration, formée au Menopause Yoga et Elodie praticienne en Ayurveda.
Découvrez Ayurveda, “science de la vie” selon la médecine indienne : • Comprenez le principe des ‘Doshas’, et comment celles-ci évoluent lors de la transition hormonale. • Apprenez à gérer vos symptômes liés à la périmenopause et ménopause grâce à l’approche Ayurvédique.
Découvrez le Yoga Menopause, un yoga adapté à la transition hormonale : • Des postures et une séquence spécifique pour apaiser le système nerveux et réduire stress et anxiété. • Des techniques de Respiration afin de soulager vos symptômes.
