Valentine Charpilloz
Sophrologie, massage bien-être & Yoga
Je suis Valentine Charpilloz, je vous accompagne à trouver un équilibre émotionnel et à vous sentir plus serein.e au quotidien grâce à la Sophrologie, au Yoga et aux massages bien-être.
Ces disciplines sont entrées dans ma vie à une période de grand stress et d’anxiété. Elles m’ont montré qu'il n'y a qu'un chemin, celui de l'amour de soi et qu'il est vital d'honorer son corps, de prendre soin de soi et de sa santé mentale.
Les femmes qui m'ont élevée et entourée, ainsi que mon expérience personnelle (soucis de santé d'ordre féminin et syndrome prémenstruel sévère) m'ont mis sur le chemin de la reconnexion à ma féminité et par la suite m'ont donné envie de me spécialiser dans l'accompagnement des femmes.
Formée à l’académie de Sophrologie de Paris
Formée à Hypnonatal® par Lise Bartoli
Formée au Vinyasa et Yin Yoga, je me suis dirigée ensuite vers une approche qui répond aux besoins de la femme : au Yoga de la femme, Yoga de la fertilité et Yoga prénatal et postnatal.
Formée aux massages : - fertilité préconception, féminitudes, Belly Revolution® et rituel Rebozo
Mes prestations
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La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui utilise la respiration, la détente musculaire, la stimulation corporelle et la visualisation dans le but de favoriser la gestion des émotions, le mieux-être, la confiance et l'harmonie entre le corps et l'esprit.
La Sophrologie est une thérapie brève, 3 à 8 séances vous permettront d’intégrer les outils et de vous sentir mieux.
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Issue de l’hypnose éricksonienne, l’Hypnonatal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. C’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.
Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elles intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant.
L’Hypnonatal® démarre aux environs du 5 ème mois de grossesse. Le programme se compose de quatre sessions espacées de plusieurs semaines.
L’Hypnonatal® vous permettra :
De communiquer avec votre enfant in utero
D’apaiser vos tensions lors de la grossesse
De soulager les maux de grossesse (vomissements, crampes...)
De surmonter votre stress et vos peurs
De réduire le temps de travail lors de l’accouchement
D’agir mentalement sur les douleurs
De renforcer votre assurance
D’intensifier le lien mère-enfant
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Un massage bien-être qui vient libérer le ventre par des mouvements d'effleurage, modelage et drainage.
Il soulage les tensions physiques et émotionnelles logées dans la région abdominale.
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Massage enveloppant de tout le corps qui accompagne et soutient la fertilité dans la période de conception. Il favorise la bonne vascularisation et l'oxygénation du bas ventre et des organes du bassin, il ramène de l'énergie dans l'utérus grâce aux principes de réflexologie et d'acupression.
Quand recevoir ce massage ?
Dès le désir concret d'enfant, durant vos essais bébé, dans les étapes préparatoires de la PMA. Dans la première phase du cycle : après les règles et avant l'ovulation
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Le massage féminitude est une invitation à se reconnecter à son corps et à sa féminité par le toucher. Les manœuvres sont fluides, longues, unifiantes et enveloppantes.
Le corps et l'esprit sont éveillés à la douceur, à l'accueil, à l'acceptation et à l'amour de son incarnation féminine.Le soin se termine par un massage liftant du visage.
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Le rituel Rebozo et pratiquer à deux praticienne. Il se déroule de la façon suivante :
- Accueil & tisane
- Massage à 4 mains
- Hammam
- Enveloppement avec le Rebozo sur différent point clés du corps dont le bassin
Il offre une expérience unique et profondément bienveillante, qui vous permettra de vous reconnecter à votre corps, à votre esprit et à votre féminité.
Les cours que je vous propose :
Les tarifs
Consultation en Sophrologie : 65€ / Pack de 3 séances à 180€
Séance d’Hynonatal® : 80€ / 295€ l’accompagnement de 4 séances
Massage fertilité préconception : 125€ - durée 2H
Massage féminitudes : 95€
Massage Belly Revolution® : 80€
Rituel Rebozo : 385€
Yoga en séance privée : 65€ pour une heure ponctuelle et 55€ de façon hebdomadaire sur le trimestre ou l’année
Tarifs indiqués en TTC.
