Claudia Mayer
Professeur de Yoga & soins holistiques
En 2015, j'ai découvert le Yoga en Australie, je cherchais un nouveau loisir, j'avais besoin de prendre soin de mon corps différemment.. Le Yoga a été pour moi une révélation, j'ai essayé différents styles, j'ai commencé avec le restauratif, je rentrais chez moi après une séance comme "sur un nuage".
Puis j'ai eu réel coup de coeur pour le Vinyasa, ça bouge dans tous les sens, ce n'est jamais la même chose, les muscles sont à la fois engagés puis étirés...En rentrant en France je décide de m'y former et je mets directement le pied à l'étrier en l'enseignant le mois suivant.
Ces dernières années où le Yoga est devenu mon activité principale, j'ai réalisé différentes formations.
Chez Mamaé, je vous propose des cours de Yin Yoga, un yoga doux où nous restons plusieurs minutes dans les postures afin de ressentir les bénéfices au niveau des tissus profonds, au niveau énergétique et où nous nous mettrons dans un état méditatif afin de relâcher le mental. Et profiterons de ce temps d'introspection pour libérer les émotions.
Bien sûr du Yoga Vinyasa, ainsi que des ateliers de Relaxation Sonore, allongé confortablement sur le sol je commence à vous guider à travers une relaxation puis les sons prennent le relais sur ma voix, vous serez bercé par les vibrations des différents instruments ( Bols Tibétains, Koshis, Kalimba...)
Les séances sont disponibles à tous débutants, futures mamans...
Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis
Les soins holistiques que je propose :
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Le massage se fera par les vibrations des Bols. Durant cette heure allongée, je disposerai les bols au fur et à mesure sur les zones des centres énergétiques (chakras). La vibration des bols va permettre de faire vibrer l’eau de notre corps dans le but de Stimuler l’Énergie Vitale, Renforcer le Système Immunitaire, Libérer les blocages physiques et émotionnels, Rééquilibrer les deux hémisphères du cerveau.
Tarif : 90€ (1h)
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La Parenthèse démarre avec le massage aux Bols tibétains (60min) et finit avec un massage du Dos à l’huile de Coco (30min). La Parenthèse va permettre de ré-harmoniser l’énergie et à la fois se délester des tensions. Un moment idéal pour encore plus de détente et de lâcher prise.
Tarif : 125€ (1h30)
