Venez découvrir cette pratique de Yoga appelée “ La graine dorée”.
Elle est inspirée du Qi Gong. Cette belle séquence fluide est réalisée debout, ce qui peut aider à raidir et à stabiliser les hanches et les jambes.
Idéalement, chaque mouvement se fait soit sur une inspiration soit sur une expiration. Ce Yang flow est régénérant et équilibrant. Il va faire monter l’énergie dans le corps avec beaucoup de douceur. Les adeptes de la Danse du Dragon vont adorer.
L’atelier se poursuivra par un temps de Yin Yoga : se déposer, détendre les muscles et prendre son temps.
